L’Iyengar®Yoga

Il metodo Iyengar®Yoga si basa su una moltitudine di tecniche atte alla presa di coscienza del corpo e della mente. L’allineamento, l’equilibrio, la forza e la capacità di estensione del corpo, vengono allenate attraverso indicazioni precise e dettagliate durante l’insegnamento delle Asana, le posizioni dello Yoga.

Viene inoltre insegnato il Pranayama, mediante varie tecniche di respirazione, che mira al raggiungimento di uno stato di equilibrio della mente, aiutando il praticante ad affrontare con serenità lo stress quotidiano.

Nel metodo Iyengar®Yoga il praticante riceve delle indicazioni e correzioni individuali.
La pratica prevede l’utilizzo di sostegni che aiutano ad eseguire le posizioni correttamente e a mantenerle più a lungo. Ciò permette di agire più in profondità a livello muscolare, organico e mentale.


Lezioni

Le lezioni durano 90 minuti l’una e sono aperte a tutti, sono adatte sia per gli allievi principianti sia per gli allievi con una discreta esperienza.

Di giorno in giorno si è liberi di scegliere ora e luogo della lezione da frequentare. Il calendario potrebbe essere soggetto a variazioni nel corso delle settimane.

I costi variano in funzione della frequenza.

Calendario

dalle 18:00 alle 19:30

dalle 20:00 alle 21:30

dalle 10:30 alle 12:00

dalle 13:30 alle 15:00

dalle 18:30 alle 20:00

dalle 18:30 alle 20:00

dalle 13:30 alle 15:00

dalle 18:00 alle 19:30

dalle 20:00 alle 21:30

dalle 10:30 alle 12:00

dalle 18:30 alle 20:00

La scuola

Yamaniyama è un’ Associazione Sportiva Dilettantistica che ha lo scopo di divulgare e promuovere il metodo Iyengar®Yoga. È affiliata al CONI attraverso la AICS (Associazione Italiana Cultura Sport).


L’insegnante

Insegnante e presidente dell’Associazione Sportiva Dilettantistica Yamaniyama, per la promozione della conoscenza e della diffusione dello yoga secondo il metodo Iyengar®Yoga in Italia, insegnante certificato di Livello 3 e presidente del Comitato Etico dell’AIYI, Associazione Iyengar Yoga Italia, primo ed unico formatore in Sicilia di insegnanti di Yoga del metodo Iyengar®Yoga con la qualifica di mentor esperto.


Promozioni

Per ogni nuovo amico/a che portate a lezione e che si iscrive, riceverete un buono di 30€ che potrete utilizzare entro la fine di dicembre dell’anno in corso per l’acquisto di pacchetti di lezioni e/o lezioni singole.


Link

Per avere tutte le informazioni riguardanti il metodo di yoga che viene insegnato visiti i seguenti siti:


Corso Sicilia 97,
95131 Catania, Italia

Lunedì – Venerdì
10:30 – 13:30 – 18:00 – 18:30 – 20:00

+39 329 744 1003
yujiyoga@gmail.com